鐵腿是什麼？ 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後， 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀？ 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿？
一分鐘看懂文章內容 解析廚房設計的裝修重點 常見的廚房設計類型 廚房設計的細節規劃 廚房設計的隔間類型 常見的餐廳設計類型 狸樂聚廚房案例分享 結語 飲食是在忙碌的日常中，撫慰人心的重要儀式，無論是簡單的煮泡麵，或是假日為自己和家人準備一桌大餐，都免不了在廚房忙碌一番，因此廚房設計得好，料理時能更加順手；餐廳設計得宜，就算是叫外送也彷若吃大餐。 雖然現代人外食多，但為了健康，也有許多人願意開始自己下廚，料理小家電更是流行，這時平日不在意的廚房規劃就很重要了。 狸樂聚為此整理了餐廚的室內設計功略，希望幫助大家在裝潢規劃時檢視需求，裝修出料理順手的廚房及溫馨的餐廳。 解析廚房設計的裝修重點
1、口部的字，大致可以分为四类:第一类是跟口有关的器官，如喉、吻、噣、喙等； 2、口头 [kǒutóu] 3、 [kǒutou] [kǒutóu] 4、语言方面的事情比如命、问、唯、咨等。 以口为部首的汉字大多数都和发音说话有关。 5、与口和口部行为有关。 6、第一类是跟口有关的器官，如喉、吻（嘴边）、噣（zhòu，鸟嘴）、喙（huì，兽嘴）等。 7、中国文字造字是很有规律的，口旁的字都与嘴有关系，这是很能理解的：比如说像咬、喊、吵、咳等等等等，都有这一特性。 8、口字旁的字大多数都和发音说话有关。 9、第二类是跟口有关的行为,如含（从口,今声）、嚼（据《说文》,嚼是噍的异体字）、吮、噬（shì,咬）、啼（啼是嗁的异体字,《说文》有嗁,无啼）、叫等. 10、说大话。 11、口字与嘴与吃有关。
素有「空氣清道夫」美名的虎尾蘭，有吸收空氣中80％以上的有害氣體和重金屬微粒的功能。不僅如此，虎尾蘭極易栽種，耐旱、耐陰，生命力強，無論在何種環境下皆能生存，非常適合新手栽種。雖然易栽種，但是虎尾蘭多久澆一次水？虎尾蘭可以放房間嗎？
以吸頂燈來說，一般都是作為空間中的主燈，負責大部分的照明需求，所以就得挑選足以照亮整個空間的吸頂燈。 而吸頂燈一堆規格，多少多少流明什麼什麼瓦數，到底該怎麼選？ 其實不用想太複雜，先從空間坪數下手就對了。 以一般天花板高度約在 2.8~3.6 公尺，每坪差不多需要 800~1000 流明，這樣才能提供足夠的亮度。 如果今天我客廳 6 坪，需要6000 流明，以我們家的吸頂燈發光效率 115 流明/瓦來說，大概要 53 瓦以上。 然而每個空間的天花板距離不同，每個人對亮度的感受也不同，如果怕亮度不夠可以把瓦數往上抓，並選擇有調光功能的吸頂燈，這樣即使太亮也能調低亮度，符合生活需求。 以下是坪數對應我們家吸頂燈的對照圖： 延伸閱讀：居家裝潢燈具瓦數怎麼選 2. 使用情境
2023/06/10 命理解惑, 算命 命中帶有官印，這是什麼意思?最近因有新聞提及此事，所以有網友發信向我詢問。 「官」和「印」都是八字命理的專有名詞，本文就詳細為你解答八字中官和印的問題。 新聞報導 新北市長侯友宜獲國民黨徵召參選總統，二哥侯明鋒在接受專訪時透露，母親曾幫侯友宜算命，發現他命中帶有「官印」。 為侯友宜能否登上大位，添了神秘色彩。 侯友宜二哥侯明鋒 (右二)說，母親曾算命，發現弟弟命中帶有官印。 今報導聯合報健康事業部podcast專訪台灣外科醫學會理事長侯明鋒內容。 報導指出，部分藍營人士認為，侯友宜「藍皮綠骨」，侯明鋒表示，「侯友宜絕非藍皮綠骨，他是永遠的台灣骨，也是土生土長的台灣骨。 」，胞弟是有基本信念的人，做事有一定步調。
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這3句快學起來 1.祝您龍馬精神，身體健康! 2.龍年好運連連，事事如意! 3.龍年好心情，越活越年輕! 有創意的龍年吉祥話怎麼說？ 保證不撞句 1.祝你好運龍總來! 2.祝你天天龍有錢! 3.好運龍帶來! 4.龍潭龍戲! （Long time no see） 5.祝你全家平安龍福氣! 7.一順百順，事事龍順心! 8.祝你龍年如意，幸福龍虎哩! 9.祝你幸福美滿，天天龍歡喜! 10.龍年到了，別再做個睡龍，讓我們當一條有幹勁的飛龍! 說句好聽又吉利的龍年吉祥話，讓人留下印象深刻。 適合寫春聯的龍年吉祥話有哪些？ 1.欣欣向龍（榮） 2.生意興龍（隆） 3.富貴龍（榮）華 4.容（龍）光煥發 5.龍鳳呈祥 6.臥虎藏龍 7.龍騰虎躍 8.魚躍龍門 9.祥龍獻瑞
